VT24 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ Vistra Sport Nutrition

http://punsuk.com/1695-3179-thickbox_default/vt24-vistra-sport-nutrition.jpg ดูรูปขนาดจริง

Vistra BCAA Plus Zinc (60 Tablets) + Vistra CLA 1200mg Plus VitaminE (60 Capsules) + Vistra L-Arginine Plus L-Ornithine Hydrochloride 1000mg (60 Tablets) + Vistra L-Glutamine Plus (60 Tablets)
วิสทร้า บีซีเอเอ พลัส ซิงค์ (60 เม็ด) + วิสทร้า ซีแอลเอ พลัส วิตามินอี (60 แคปซูล) + วิสทร้า แอล-อาร์จีนีน พลัส แอล-ออร์นิทีน ไฮโดรคลอไรด์ 1000 มก. (60 เม็ด) + วิสทร้า แอล-กลูตามีน พลัส (60 เม็ด)

รายละเอียดเพิ่มเติม

ราคาปันสุข 2,665 บาท

ราคาลดลง!

ประหยัด

-1,515 บาท

ราคาร้านขายยา 4,180 บาท


VT24 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ Vistra Sport Nutrition

VT24 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ Vistra Sport Nutrition

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ 
สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อนั้นก็คือ การได้รับโภชนาการที่ครบถ้วน  ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มอาหารประเภทโปรตีน ซึ่งหน่วยที่เล็กที่สุดของโปรตีนที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์นั้นเราเรียกว่า “กรดอะมิโน” ที่มีหน้าที่ในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้แข็งแรง

 

สารอาหารเพื่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

1. บีซีเอเอ

กลไกการทำงาน
บีซีเอเอ จัดเป็นกลุ่มของกรดอะมิโนที่มีความสำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อมากที่สุด ซึ่งจะประกอบด้วย ลิวซีน ไอโซลิวซีนและวาลีน ทั้ง 3 ตัวนี้มีบทบาทที่สำคัญมาก ๆในการสังเคราะห์และลดการสลายของโปรตีนในกล้ามเนื้อ รวมทั้งช่วยฟื้นฟูและลดอาการเมื่อยล้าหลังการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังเป็นสารตั้งต้นที่สำคัญในการสังเคราะห์กรดอะมิโนตัวอื่น ๆ ในร่างกายอีกด้วย

 

2. ซีแอลเอ และ แอล คาร์นิทีน
กลไกการทำงาน
ซีแอลเอ และ แอล-คาร์นิทีน จะทำหน้าที่ในการขนย้ายกรดไขมันส่วนเกินตามเซลล์ต่าง ๆ เข้าสู่ไมโตคอนเดรียหรือโรงงานเผาผลาญ ซึ่งทำให้ไขมันที่สะสมอยู่มีการเผาผลาญเพิ่มขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้กล้ามเนื้อได้รับพลังงานมากขึ้น ส่งผลให้ลดอาการเมื่อยล้าและออกกำลังกายได้นานขึ้น หรือพูดง่าย  ๆ คือทนทานขึ้นนั่นเอง
 
 
3. แอล-อาร์จินีน และ แอล-ออร์นิทีน
กลไกการทำงาน
โดยการทำงานควบคู่กับกับแอล-ออร์นิทีน ในการผลิตโกร๊ทฮอร์โมน (ฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโต) ในการสร้างมัดกล้ามเนื้อและการสังเคราะห์โปรตีน จากการศึกษาพบว่า แอล-ออร์นิทีน จะทำหน้าที่ในการผลิตโกรทฮอร์โมนหรือทำงานได้มีประสิทธิภาพมากที่สุดก็ต่อเมื่อมีปริมาณของแอล-อาร์จีนิน ในปริมาณที่เพียงพอ เพราะสารอาหารทั้งสองชนิดจัดเป็นสารตั้งต้นที่สำคัญในการผลิตโกรทฮอร์โมน

 

4. แอล-กลูตามีน
กลไกการทำงาน
เป็นกรดอะมิโนที่สำคัญในการต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายโดยไปเปลี่ยนสารพิษ เพิ่มความสามารถ ระบบภูมิต้านทานของร่างกายด้วยทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันเพิ่มมากขึ้น

 

Q : อาหารเสริมเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแต่ละชนิดควรรับประทานตอนไหนดีที่สุด?
A : • BCAA รับประทานก่อนออกกำลังกาย 1 เม็ด เพื่อให้ร่างกายรู้สึกแข็งแรง ตื่นตัวและให้พลังงานขณะออกกำลังกายหรือฝึกซ้อม และหลังออกกำลังกายอีก 2 เม็ด เพื่อลดการอ่อนล้าจากการสูญเสียโปรตีนและช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่บาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้
• Whey Protein รับประทานก่อนและหลังออกกำลังกาย เพราะร่างกายจะดูดซึมโปรตีนได้ดีที่สุด


Q : ต้องใช้ระยะเวลานานเท่าไร ถึงจะมีการเปลี่ยนแปลง?
A : ถ้าเล่นตามนี้ เล่น 3 วันหยุด1วัน วันที่1 เล่น อก กับหลัง วันที่ 2 เล่นไหล่ กับแขนหน้า วันที่ 3 เล่น แขนหลัง ท้อง ขา ป.ล ก่อนเล่นให้วิ่งเบาๆหรือ cardio15 นาที แล้วเล่น45-60นาที ต่อวัน อย่าเกินนี้ แล้วจบด้วยวิ่งเบาๆ หรือ cardio อีก 25 นาที
    หมายเหตุ สามารถสลับการเล่นได้แต่ขอให้เล่นครบ 3 วัน แล้วจึงหยุด จะสามารถเริ่มเห็นการแปลี่ยนแปลงตั้งแต่ 3สัปดาห์แรก และจะเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นในสัปดาห์ต่อๆไป

Q : อยากมี SIX PACK แต่ไม่แน่ใจว่าต้องลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนักก่อนดี?
A : ต้องลดน้ำหนักก่อน เพราะการลดน้ำหนักจะทำให้ไขมันใต้ผิวหนังลดลงไปด้วย ทำให้สามารถเห็นมัดกล้ามบริเวณท้องได้ชัดเจนครับ


Q : ช่วงเวลาไหนจะเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด?
A : ระยะเวลาที่ดีที่สุดในการเบิร์นไขมัน คือ ช่วงเช้าและหลังเล่นเวท เพราะ ในช่วงเช้านั้น หลังจากที่ร่างกายเราตื่นจากการหลับ ตื่นมาท้องว่างๆ ไม่ได้รับอาหารเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง ดังนั้นช่วงนี้เป็นช่วงที่ใกล้เคียงกับคำว่า fat-burning mode มากที่สุด ส่วนวิธีการเผาผลาญไขมันที่ได้ผลมากที่สุด คือการ วิ่ง โดยใช้ระยะเวลา 30 - 45 นาที


Q : มีวิธีการลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากเล่นเวทหรือไม่
A : การรับประทานโปรตีนให้เพียงพอจะช่วยลดอาการเจ็บปวดจากการเล่นเวทได้ และสิ่งที่สำคัญที่สุด คือไม่ลืม วอร์มอัพก่อนการเล่นเวททุกครั้งเพื่อเป็นการยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การเลือกรับประทานอาหารเสริม BCAA ที่มี Zinc เป็นส่วนประกอบก็สามารถลดอาการอ่อนล้าได้ เพราะซิงค์จะไปช่วยสลายกรดแลคติกที่เกิดจากการออกกำลังกายอย่างหนักส่งผลให้สามารถลดอาการเมื่อยล้าและเสื่อมสลายของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย


Q : เล่นเวทแล้วปวดหัว เกิดจากสาเหตุอะไรและแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร?
A : สาเหตุที่ 1 เกิดจาก อุณหภูมิในร่างกายและระบบไหลเวียนโลหิตไม่เหมาะสม สามารถแก้ปัญหาด้วยการอบอุ่นร่างกายก่อนการเล่นเวทประมาณ 10 นาที
    สาเหตุที่ 2 ปัญหาเรื่องความดันในร่างกาย ซึ่งอาจจะเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อยเกินไป หรือโรคประจำตัว
    สาเหตุที่ 3 กลั้นหายใจขณะฝึก ส่งผลให้ ออกซิเจนเข้าไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอเนื่องจากในขณะนั้นร่างกายต้องใช้แรงมาก ควรสูดหายใจให้เต็มปอดทุกครั้งที่จะออกแรง


Q : ถ้าเล่นจนปวดกล้ามเนื้อควรหยุดหรือเล่นต่อไป และมีผลต่อร่างกายหรือไม่?
A : ควรเล่นต่อแต่แนะนำว่าให้เล่นแบบพอทนได้ เพราะการเล่นแรกๆปวดแล้วพัก ถ้ากลับมาเล่นอีกครั้งก็จะมีอาการปวดอีก แต่ถ้าอดทนต่อ อีกไม่เกิน 10 วันความปวดจะลดลงจนกระทั่งไม่รู้สึกปวด


Q : อยากทราบตารางการเล่นว่าควรเล่นต่อวันมากน้อยแค่ไหน?
A : ควรเล่น 3 วัน หยุด 1 วัน วันที่ 1 เล่นส่วนอกและหลัง วันที่ 2 เล่นส่วนไหล่กับแขนหน้า วันที่ 3 เล่นแขนหลัง ท้องและขา ก่อนเล่นในทุกๆวันควรวิ่งเบาๆประมาณ 15 นาที หลังจากนั้นเล่นท่าต่างๆ 45-60 นาที ต่อวัน แล้วจบด้วยการวิ่งเบาๆอีก 25 นาที (หมายเหตุ สามารถสลับการเล่นได้แต่ขอให้เล่นครบ 3 วัน แล้วจึงหยุด)


Q : อยากทราบว่า เหล้า เบียร์ บุหรี่ มีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้ออย่างไรบ้าง ?
A : การรับประทานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือการสูบบุหรี่นั้น ไม่ได้ส่งผลต่อการทำให้กล้ามเนื้อขึ้นหรือไม่ขึ้นโดยตรง แต่สำหรับวงกายเพาะกาย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดเปรียบเสมือนการรับประทานยาพิษเข้าไป การที่จะเสริมสร้างหรือลดไขมันให้ได้รวดเร็วที่สุด จะต้องรักษาสภาพร่างกายให้แข็งแรงและฟิตตลอดเวลา ดังนั้นการรับประทานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จึงทำให้ร่างกายเสื่อมลง ถึงแม้จะไม่ได้ส่งผลมากมาย แต่ในจะทำให้ร่างกายหยุดสร้างกล้ามเนื้อในช่วงระยะเวลาหนึ่ง

VT24 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ VISTRA SPORT NUTRITION

VT24 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ VISTRA SPORT NUTRITION

VT24 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ VISTRA SPORT NUTRITION

VT24 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ VISTRA SPORT NUTRITION

VT24 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ VISTRA SPORT NUTRITION

เขียนคำนิยม

VT24 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ Vistra Sport Nutrition

VT24 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ Vistra Sport Nutrition

Vistra BCAA Plus Zinc (60 Tablets) + Vistra CLA 1200mg Plus VitaminE (60 Capsules) + Vistra L-Arginine Plus L-Ornithine Hydrochloride 1000mg (60 Tablets) + Vistra L-Glutamine Plus (60 Tablets)
วิสทร้า บีซีเอเอ พลัส ซิงค์ (60 เม็ด) + วิสทร้า ซีแอลเอ พลัส วิตามินอี (60 แคปซูล) + วิสทร้า แอล-อาร์จีนีน พลัส แอล-ออร์นิทีน ไฮโดรคลอไรด์ 1000 มก. (60 เม็ด) + วิสทร้า แอล-กลูตามีน พลัส (60 เม็ด)

เขียนคำนิยม

PayPal